Habiter dans un appartement sous les combles ou dans une maison mal isolée s’avère très pénible pendant les périodes de fortes chaleurs. Pour baisser la température à l’intérieur de votre maison, il existe toutefois quelques astuces. Des petites astuces déco du quotidien à l’installation d’une climatisation, voici les conseils à considérer pour faire baisser la chaleur à l’intérieur et rester au frais tout l’été.
Plan de l'article
Les astuces déco pour rafraîchir votre maison
Pour que votre décoration reste harmonieuse tout en apportant de la fraîcheur à la maison, voici quelques petits conseils qui ne vous coûteront pas trop cher.
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Installer des rideaux thermiques anti-chaleur
Pour pallier la canicule et rafraîchir votre intérieur, on conseille généralement de garder les volets fermés toute la journée. Si vous voulez profiter du soleil sans avoir à subir la chaleur, rester dans le noir peut s’avérer contraignant. C’est pourquoi vous pouvez installer des rideaux anti-chaleur.
Doté d’une technologie particulière, ces rideaux retiennent la chaleur du soleil en laissant passer la lumière. Ils sont vendus sous la forme de films repositionnables, ce qui permet de les mettre d’une pièce à une autre. Il est aussi possible d’installer des rideaux thermiques classiques, mais ce seront des modèles occultant et laissant moins passer la lumière.
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Des plantes dans toute la maison sauf dans la chambre
Les plantes sont connues pour absorber le CO₂ et libérer de l’oxygène en journée. Cela permet donc de garder la maison fraîche, même pendant la canicule. Ne mettez cependant pas n’importe quelle plante. Préférez les plantes tropicales comme :
- l’areca,
- l’aloé vdéra
- le palmier.
Si vous aimez beaucoup les plantes, vous pouvez mettre un mur végétal près de la baie vitrée ou des fenêtres, ce qui va empêcher la chaleur de rentrer. Ne mettez pas de plantes dans la chambre car, la nuit, elle rejette le CO₂ absorbé. Il est donc nocif de dormir avec.
Des couleurs claires pour rafraîchir une pièce
Le noir et les couleurs foncées, plus globalement, attirent le soleil et donc la chaleur. Pour rester au frais lors d’une canicule, il est conseillé de garder des murs blancs dans sa maison. C’est valable pour toutes les pièces. Il en va de même pour les meubles. Nul besoin de changer tous vos meubles : posez un plaid en lin blanc sur votre canapé et une nappe blanche sur la table à manger. Vous sentirez nettement la différence.
Le linge blanc, de manière générale, est idéal pour stopper la chaleur. Dans la chambre à coucher aussi, mettez des draps blancs dans le lit et troquez la couette pour un linge léger.
Les installations d’appareils pour rester au frais l’été
Pour éviter que la chaleur atteigne l’intérieur de la maison, vous pouvez également suivre ces conseils, certes un peu plus onéreux, mais très pratiques pour rester au frais.
Installer un joli brumisateur
Un brumisateur est un ventilateur qui envoie de l’eau sous forme de brume, dans le but de rafraîchir une pièce. C’est idéal pour la déco, car il en existe de très jolis. Vous pouvez le placer où bon vous semble, près des fenêtres, dans une chambre d’adulte, etc. Évitez toutefois de le diriger vers un appareil électrique. Comme le ventilateur envoie de l’eau, même sous forme de brume, cela peut potentiellement créer un court-circuit.
Très efficace, faites poser une climatisation
La climatisation est un appareil que beaucoup de foyers s’offrent, car la chaleur est de plus en plus forte. Le problème est qu’une clim est très polluante et favorise les gaz à effet de serre. Les fabricants l’ont compris, et il est désormais possible d’acheter pour sa maison une climatisation verte.
Plus onéreuse, la climatisation verte fonctionne par le biais de panneaux solaires. Il est aussi possible de choisir une bio climatisation, qui fonctionne par un système qui rafraîchit l’eau à travers un filtre, pour ne laisser passer que l’air frais.
Un simple ventilateur peut faire des merveilles
À l’origine, un ventilateur n’est pas très esthétique, et on peut penser qu’il n’ira pas dans la déco de son intérieur. Il existe maintenant des modèles décoratifs, qui ne prennent pas trop de place, et qui sont pourtant très efficaces. Le ventilateur deviendra un élément de déco à part entière. Par exemple, vous pouvez choisir un modèle tout en bois, jusqu’au bout des pales. Il existe aussi des modèles sans pieds, de couleur bronze, ou en aluminium.
Poser un linge blanc et humide sur son ventilateur apporte de l’air frais dans toute une pièce. Si vous désirez essayer cette astuce, vous devrez choisir un ventilateur en inox ou en aluminium. Le but étant qu’il ne rouille pas et qu’il ne soit pas taché. Si vous mettez un linge mouillé sur un ventilateur en bois, vous allez abîmer l’appareil.
En revanche, ne mettez jamais un de ces appareils dans la chambre d’un enfant, même si la température est trop haute, au risque qu’il se retrouve avec une bonne bronchite le lendemain.
Les astuces alimentaires pour combattre la chaleur
Pour rester au frais en été, il faut bien s’hydrater et manger des aliments qui favorisent la régulation de la température corporelle. Voici quelques astuces alimentaires pour combattre efficacement la chaleur.
La première astuce à suivre est évidemment de boire suffisamment d’eau. La déshydratation peut entraîner des maux de tête, une baisse d’énergie et même un coup de chaleur. Pour éviter cela, il faut boire de l’eau et manger des aliments riches en eau, qui sont aussi très bénéfiques pour votre santé, car ils fournissent des nutriments et des fibres qui favorisent la digestion.
Il peut sembler illogique de manger des plats épicés lorsque les températures sont au plus haut, mais l’effet inverse est en réalité vrai. Les épices comme le poivre noir ou rouge (Piper nigrum), le gingembre (Zingiber officinale) ou encore le piment de Cayenne (Capsicum annuum) peuvent aider à réguler la température corporelle en faisant transpirer davantage. De cette manière, votre corps évacue naturellement la chaleur, ce qui vous aide à rester frais. Cela ne signifie pas que vous devriez manger tout le temps épicé ! Mais si vous avez besoin d’un petit coup de pouce pour affronter une journée chaude, n’hésitez pas à ajouter un peu d’épices dans vos plats. Ce sera aussi l’occasion de donner du goût à vos plats !
Suivre ces astuces alimentaires est crucial pour passer un été confortable malgré les fortes chaleurs. Il ne faut donc pas hésiter à boire beaucoup d’eau, consommer des aliments riches en eau et bien sûr oser se faire plaisir avec quelques épices !
Comment adapter votre garde-robe à la canicule
Lorsque les températures grimpent en flèche, il faut s’habiller légèrement pour rester au frais et confortable tout en étant élégant. Voici quelques astuces à suivre pour adapter votre garde-robe à la canicule.
Le choix des matières est crucial lorsque l’on veut garder son corps au frais. Les tissus synthétiques sont à éviter car ils ne permettent pas une bonne aération. Préférez plutôt des matières naturelles comme le lin ou le coton qui permettent une meilleure respiration de la peau. Les couleurs claires sont aussi recommandées puisqu’elles absorbent moins de chaleur que les couleurs sombres.
En plus de choisir les bonnes matières, pensez aux accessoires qui peuvent vous aider à rester au frais pendant la canicule. Une casquette ou un chapeau peut protéger efficacement votre visage du soleil brûlant tandis qu’une paire de lunettes de soleil protège vos yeux sensibles contre les rayons nocifs du soleil. N’oubliez pas d’utiliser un éventail pour rafraîchir instantanément votre corps lorsqu’il fait trop chaud.
Suivre ces astuces vestimentaires vous aidera non seulement à rester confortable durant toute cette période chaude, mais aussi à adopter un look tendance et chic ! Alors n’hésitez pas !
